Desarrollo personal, conocida también como crecimiento personal, superación personal, cambio personal, desarrollo humano y otras expresiones similares, son un conjunto muy variado de técnicas que pretenden, a través de un proceso de transformación, que la persona adopte nuevas ideas o formas de pensamiento que le permitan generar nuevos comportamientos y actitudes, que den como resultado una mejora de su calidad de vida y del logro de sus objetivos o metas.

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Para iniciar este tipo de procesos, se considera necesario partir de la determinación de "querer hacer algo distinto" con nuestra vida y estar dispuesto a salir de nuestra "zona de confort".

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La base fundamental del crecimiento personal es simple: consiste en mirar dentro de ti, lo bueno y lo malo, lo que te gusta y lo que te desagrada; siempre desde la aceptación y la compasión hacia ti mismo. Este es necesariamente el primer paso: ser capaz de ver en tu interior sin juzgar, sin despreciarte ni criticarte y sin tener miedo de mirar cara a cara lo peor o más feo de ti. A partir de ahí el proceso de desarrollo personal te llevará a trabajar todos o algunos de los siguientes componentes:

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• Promover la salud del cuerpo, la mente y el espíritu.

• Conocer y comprender el funcionamiento de cuerpo y mente.

• Aprender a relajarte y cultivar el equilibrio y la serenidad.

• Conocer tus puntos débiles y fuertes.

• Desarrollar tus fortalezas. Desarrollar competencias y habilidades. Promover el descubrimiento del talento y de la vocación.

• Fortalecer la autoestima y la confianza en ti mismo. Tener claro qué es lo más importante para ti: amor, autoestima, valor personal, amistad, pertenencia a un grupo o comunidad, logro, reconocimiento social, cooperación, altruismo, espiritualidad, religión, etc.

• Tratar de pulir tus defectos.

• Dominar y gestionar conscientemente los pensamientos.

• Detectar, cuestionar y trascender tus creencias limitadoras.

• Regular las emociones y potenciar tu inteligencia emocional.

• Redefinir valores, prioridades y aspiraciones vitales.

• Entrenar la responsabilidad personal para crear una vida plena y con sentido. Decidir qué deseas hacer con tu vida, cómo quieres que sea y cómo deseas vivirla. Valorar qué necesitas cambiar o mejorar y establecer metas para lograrlo.

• Convertir los problemas y conflictos en oportunidades de aprendizaje.

• Mejorar la relación y la comunicación contigo mismo y con los demás.

• Trabajar la orientación profesional para iniciar un proceso de cambio.